メール配信停止の重要性「いつか読む」は結局読まない

2025年12月23日2025年12月25日

今の時代、情報があまりにも多くなっています。メールの購読・メール配信もその中の1つです。

この記事では、メール配信停止をして気づいたことを残しておきます。

4000件を超える未読メール

仕事に家事に育児。毎日バタバタしていると、スマホをゆっくり見る時間は限られてきます。

ふと隙間時間にメールアプリを開くと、未読がついたままのメールが沢山・・・

中身はほとんどが、楽天やAmazonからのセール通知や、クレジットカードのキャンペーンのお知らせ、昔なんとなく登録したサービスのメルマガ、投資関連のニュースレターです。

「邪魔だな」とは思うのですが、件名だけざっと見てそのまま放置。「後で時間ができた時に読めばいいや」とか、「たまに有益な情報があるかもしれないし」と思ってしまい、なかなか削除もできずにいました。

でも、この未読が溜まっていく状態って、地味にストレスなんですよね。メールボックスを見るたびに「あ、また溜まってる。整理しなきゃ」と頭の片隅で考えてしまうこと自体が、無駄なエネルギーを使っている気がしてきました。

普段スマホからしか見ないのですが、どれくらい溜まっているのか気になってパソコンから受信トレイをのぞいてみると4,000件を超えるメールが溜まっていました。

冷静に考えてみました。「忙しくて読む暇がない」と言い訳していましたが、本当に自分にとって重要な連絡であればどんなに忙しくても開いているはずです。

その重要なメールを探すのに不要なメールが一緒に表示されているのは本当に無駄じゃないかと。。

本音を言えば、届いたメールの中から「必要なもの」だけをピックアップして、残りは捨てたい。でも、その「要る・要らない」を判断する作業自体に時間がかかります。

今の生活の中で、その時間をメール整理に割く余裕はありません。それなら、「過去1ヶ月、一度も開かなかったメルマガ」は、今の自分の生活には必要ない情報なんじゃないか？ と考えるようになりました。

もし本当に重要な情報なら、また必要になった時に自分で調べればいいだけのことです。

「いつか読むかも」という曖昧な理由で受け取り続けるのは、ポストにチラシが溜まり続けるのを放置しているのと同じです。

というわけで、今回は小手先の整理ではなく、元から絶つことにしました。単純に「ゴミ箱」に入れるのではなく、面倒でも記事の下にある「配信停止」のリンクを押してメルマガを解除するだけ。

中には、サービスにログインして、メルマガ設定ページに言って配信チェックを外すという非常に手間なものもありますが、今後のためにもあえて時間をとってメルマガを停止します。

今回やるこのポイントは次の3つ

躊躇しない：「必要な情報があるかも」などの迷いは捨てて、最近読んでいないものは即解除。
過去1か月開いたことのあるメルマガだけ残す：メルマガの配信頻度によりますが、最近開いたメールは、今の自分にとって必要な情報です。簡単なルールを決めて必ず「解約・配信停止」をする。
届いているメールは分類しない：今届いているメールを削除したり、アーカイブしたりと分類したくなりますが、そんな時間はもったいので、「配信停止」にのみ集中します。

実際にやってみると、ログインを要求されるページが多く、ログインIDとパスワードを探すところから始まり、非常に手間で少し面倒でした。でも、10件ほど解除したあたりから、不思議と気分がスッキリしてきました。

配信停止までは、タイムラグが発生するものが多いようなので、数週間後その結果を共有したいと思います。

メルマガ解約方法は、サービスによって様々です。

一番わかりやすいページは、配信停止をタップし、WEBサイトに飛んで、メールアドレスも入力済みで「配信を停止します」のボタンを押すだけといったとても親切なページもありました。

逆にわかりづらいところは、ログインしてメルマガ配信停止ページを探しても中々見つからないところもありました。

見つからないときは下記を参考に探してみて下さい。